Vücudun kullanılması ile ilgili dikkat edilecek hususlar
Bel-Sırt ve eklem ağrılarını önleyebilmeniz için, günlük yaşamda vücudun kullanımı ile ilgili basit bazı düzenleme ve ayarlamalar, sizi yaşam boyu sağlıklı bir hareket sistemine kavuştup, muhtemel sakatlık ve yaralanma risklerini de ortadan kaldırabilir.
İşte basitçe uygulayabileceğiniz yöntemler :